Vikt

Blääää vad less jag blir. Är så himla lat att jag skäms över mej själv :(
Skulle vilja/behöver gå ner 20 kg i vikt, låter helt sjukt men så är det.
Ska man vara riktigt ärlig mot sej själv så är det ingen underdrift att säga 25 kg heller.

Nu har jag iaf provat att fasta i 1 vecka och det är ingen dans på rosor... Läste att hungerskänslorna avtar/försvinner efter 3 dagar... Hmm på alla utom mej då, hungrig är man jämt, ja jag vet det måste vara nått allvarligt fel på mej. Imorgon ska jag börja äta igen, känns både bra och inte bra.
Ska börja träna igen på onsdag (har jag bestämt mej för) då kan man ju inte ha inget i magen. Har väl gått ner ca 4-5 kg under dessa dagar sammarlagt blir det 8 fastadagar. Har iaf cyklat lite på motionscykeln här hemma.
Nu jävlar ska det bli ordning och reda. Tänker inte använda mej av nån speciel diet utan mer använda mej av tallriksmodellen och betydligt  mindre portioner. Fastan för mej var inte ett sätt att minska i vikt utan att för att rensa kroppen och minska magsäcken. Nu kommer det svåra att hålla nere portionerna. Tänkte satsa på att försöka äta lika portioner som min 4 1/2 åring. Jag är helt övertygad om att det blir lagom, lite mer grönt på min tallrik blir det nog :)
På min födelsedag blir det garanterat lite fusk med både nån kaka och ev mat ute med dryck men sedan blir det inget smaskigt innan mitt delmål på 90 sedan blir det kanske nått litet extra vid varje -5kg.


En tränare på lugnets fysiocenter sa nått bra till mej. Du ska inte äta tills du är mätt, du ska äta tills du inte är hungrig längre... Inte så lätt när maten är god, men nu ska jag lära mej detta :)

Gissar på några bakslag men jag ska göra mitt bästa. Har en fin sommarklänning som jag hade när jag och min man dejtade och det vore fint att komma i den till greklandsresan ;)